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听朋友说：喝柠檬胡椒红糖水能减肥，是真的吗？

2012-06-20 2人回答

健康咨询描述：听朋友说:喝柠檬胡椒红糖水能减肥，是真的吗？

满意答案

病情分析：
不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

投诉 2018-06-14 23:24

其他答案 (1)

病情分析：
有帮助的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

投诉 2012-06-20 14:39

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