高中生时期身高还可以长到多少?平时要怎样
2012-06-21 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：高中生时期身高还可以长到多少?平时要怎样锻炼?每天大约锻炼多长时间?饮食应该注意什么?
男性17岁现时身高164cm
想得到怎样的帮助：可以得到更快的自然增高的方法
满意答案
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- 王飞 主治医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
您好，就您的年龄来看，您的身高应该是可以继续增长的，因为男性的身高一般在21-23岁停止生长，而日常的饮食，锻炼和养成良好的生活习惯对身高的增长还是很有好处的。
指导意见：
您好，建议您日常生活注意营养均衡，不挑食，适当的多吃一些富含蛋白质，钙质和维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，新鲜的水果蔬菜等等，不喝酒，不喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等等，运动特别是户外运动对身高的增长是有好处的，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。
有没有可能去到180cm?
这个很难说，无法估算，身高最主要的是取决于遗传基因。
每天大约锻炼多长时间?
锻炼每天不小于30分钟，时间也不要太长，因人而异，不能锻炼导致过于疲惫，。
如果做那个骨骺线方面的检查,要多少钱啊?现阶段吃一些生长激素可以吗?
骨骺线检查一般需要拍膝关节的片子，费用大约100元左右，您的这种情况，我认为不需要服用生长激素，建议您可以咨询医院内分泌科医生。
其他答案 (2)
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- 史艳红 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。
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- 任战平 医师
- 咨询：8379人
病情分析：
根据您的情况还处于生长发育期，是可以再长高的。
指导意见：
一个人的身高和父母的遗传有很大的关系，你可以参考你父母的情况。另外你还处于发育阶段，可以通过跳绳，跳跃，跑步，按摩足底等等刺激软骨生长，可以再长高。
有没有可能去到180cm?
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