高蛋白低脂肪的食物
2012-06-25 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：我有点发胖，我一直想减肥，没有毅力减不下来，我很能吃零食，我想吃点高蛋白低脂肪的食物，不知道哪些食物符合，求好心人给点建议吧，我先谢谢大家了！
想得到怎样的帮助：请问哪些食物含有的蛋白高，但是脂肪含量低呢？
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
您好，如果你控制不了自己老吃零食的话，考虑减肥特别容易失败。一般牛肉等瘦肉中含有较高的蛋白且脂肪含量比较低。建议您可以适当的增加体育运动，帮助减肥。
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