吃什么能促进长高呢.

病情分析：
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在可能是对于自己的身高不是很满意的样子，觉得不够高，你可以把自己的具体的身高和体重说出来看看是多少。

指导意见：
然后自己平时可以多吃含有氨基酸的食物，多注意休息，夜晚不要熬夜，因为晚上的人体分泌的生长激素是最多的，然后就是饮食习惯，不要挑食，不要喝碳酸饮料，希望你幸福。