在夏季如何才能防治感冒

病情分析：
要注意均衡饮食，每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。另外，还要注意进行适宜的户外活动，保证充足的睡眠时间。

　　在炎热的夏天不能因一时爽快而过速降温，无节制的冷食也是导致夏天感冒的重要环节。还可以使用药物预防，增强机体的免疫能力，达到防病目的。

病情分析：
你好，首先需要保证营养全面均衡，适当运动，保证身体免疫力。夏天天气比较热，可以多喝水，避免冰激凌或者从冰箱里直接取出东西就吃，避免烧烤等不健康食品。如果阴雨天气较冷，需要注意避免着凉，淋雨等。

病情分析：
在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。