腰肌劳损怎么样治疗或应该注意什么

病情分析：
现在疼痛的实质是腰肌劳损引起，与久坐有关，这个可能是很早以前就有，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。以后会痊愈，但要注意保养，不疼痛时要运动。但不要剧列运动，注意正确姿势，一般不会加重。

病情分析：
你好，根据您的情况考虑，建议平时多休息，避免劳累过度，不要着凉受风，避免长时间保持同一个姿势，可以服用腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，天麻片调理看看，配合中医理疗治疗。

病情分析：
腰肌劳损就是腰部肌肉组织慢性损伤，可以局部热敷，腰部少活动，腰部按摩理疗，休息，可辅助腰围，一般治疗一段时间慢慢就可以恢复了。

病情分析：
你好，腰部肌肉劳损是临床常见的一种疾病，建议服用活血止痛片替扎尼定片这两种药物，到康复科做腰部针灸推拿拔火罐等治疗，注意腰部保暖，适当的腰部活动锻炼，减少坐的时间才行