现实解体（就是总感觉自己生活在梦中）如何

病情分析：
根据你描述情况分析，一般还是及时的就诊治疗，结合镇静，针灸等治疗试试，会哈转的

病情分析：
病情分析+指导建议：人格解体和现实解体是严重的精神疾病症状。不知你的情绪、情感、思维和行为有什么特别的表现？如果出现情绪、情感、兴趣、意向低落，伴随情绪爆发，或者出现自杀观念，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向；如果持续超过两年，考虑为恶劣心境。需要去医院心理科就诊，看是否需要药物帮助，稳定精神状态。不知多年前发生了什么特别的生活事件影响到你？出现这样的情形，涉及到之前的性格特点，生活经历和家庭环境的影响。可以考虑接受比较长程的心理咨询和治疗，陪伴和帮助你进行自我探索，改善身心状态。