2012-07-10 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我长期坐在电脑前工作,而且本性太懒很少做运动,所以腹部和大腿堆积了厚厚的一层脂肪。之前听信了一些广告,吃了很多的减肥药,但都没有效果。而且有些减肥药吃了之后,还有副作用。所以我想靠其它方式来减肥。
想得到怎样的帮助:请问,有没有什么正确的减肥方法啊?不管是食疗或者运动方法都可以推荐。
满意答案
病情分析:
你好,想要减肥,不要服用减肥药,减肥药都是有副作用的,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。