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饭后多久运动适宜，什么时候跑步最好

2012-07-12 1人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：6点钟吃完晚饭，然后7点半吃了3个蛋挞，1个小时后跑步跑了约1500米，然后蛙跳跳了100米，过了几分钟后开始反胃，晚饭和蛋挞全吐出来了，怎么回事，饭后2个半小时了还不能运动吗？

满意答案

病情分析：
饭后运动也是一些慢跑，散步之类比较好，不建议剧烈运动。可能突然运动量增大，身体不适应。

指导意见：
建议进行不剧烈运动，比如散步，慢跑等等。要是进行剧烈运动可在饭前1小时进行。
医生询问：
请问平时也是这个运动量吗

投诉 2022-11-17 16:11

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