2012-07-13 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:一个月前刚刚生了宝宝,现在身体已经康复了,想知道孕妇要怎么减肥呢?产后减肥会不会很困难呢?现在身体肥胖得很,不知道要怎么减掉,不想要这么肥胖的身体,太臃肿了。
想得到怎样的帮助:孕妇产后怎么减肥?有没有什么妙招呢?
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病情分析:
你好,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,饮食宜清淡的为主,每周保持3-5次半小时以上的有氧运动,减肥效果最好。不建议吃减肥药,多少都是会对身体造成副作用的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,建议你等哺乳期过了以后再减肥。减肥并没有特别好的方法或者技巧,建议您使用健康自然的减肥方式,通过运动和锻炼来燃烧多余的脂肪,同时严格的控制饮食,避免暴饮暴食,减少高脂肪高热量食物的摄入,少吃油炸以及零食等容易发胖的食物,减肥需要一段时间和过程,要有一定的毅力和耐心,才有可能达到减肥的目的。
病情分析:
你好,根据你所提问的问题,产后孕妇减肥是需要加强体育锻炼和控制饮食来完成,如果是母乳喂养的话,那么只能选择体育锻炼,每天多做一些瑜伽动作或者快走或者。慢跑。一个小时以上都可以有效地。帮助你减肥。