请问喝干桑叶泡水真的能减肥吗？？
2012-07-14 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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2012-07-14 12:45
其他答案 (2)
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- 孟艳红 副主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，希望我的回答对你有帮助，干桑叶确实有减肥作用，但是合理的减肥计划应该少食多运动，干桑叶具有补肝肾，清肝明目的作用，建议您如果是减肥，可以服用荷叶代茶饮调理，有阻止胃肠道吸收脂肪的作用，平时也需要适当的跑步运动，通过运动来调理
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2018-04-28 22:57
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- 孟素芳 副主任医师
- 咨询：18849人
病情分析：
你好，这个效果不是太明确的，想要减肥的话，最好是采用健康减肥的方法。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物，饭后适当散步，不要久坐，不要熬夜，每周保证3次30分钟以上有氧运动。
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2018-04-28 22:50
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