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有效的减肥运动

2012-07-20 2人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：我是生意人，经常要出去应酬，应酬肯定要喝酒，所以每天都要和很多酒，现在我的体重急剧上升，175的身高有将近180斤了，感觉人太胖了很累，听说胖子容易得病，我想减肥，最好是运动减肥比较健康。

想得到怎样的帮助：请问有效的运动减肥有哪些？

满意答案

病情分析：
您好！运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运.动减肥不仅会让人的身材变得更加苗条，也让人拥有健康有活力的体魄。游泳减肥法，慢跑减肥法，变速跑减肥法，跳绳减肥法，跳舞减肥法，瑜伽减肥法等运动减肥法效果都挺好的

投诉 2018-05-02 19:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好，肥胖和不良的生活饮食习惯有关，减肥就是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要靠平时的锻炼和运动，饮食上的控制，低糖低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，避免饮酒，少吃油炸油腻等，希望我的回答能够帮到你。

投诉 2018-05-02 18:57

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