哺乳期妈妈怎么减肥
2012-07-23 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我属于肥胖型的，最近刚生完宝宝，现在身子也恢复了差不多了，先要继续我的减肥，但是不能继续用减肥药了，想要通过其他方式进行减肥，不知道什么方法没有副作用，并且不会反弹。
想得到怎样的帮助：请问哺乳期妈妈怎么减肥效果好？
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满意答案
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- 台铭焕 副主任医师
- 咨询：12527人
病情分析：
你好，很高兴为您解答。哺乳期建议从运动上减肥。平时可以进行仰卧起坐，原地跑，健身操，肚皮舞。每次运动到身体发热出汗才行。哺乳期不建议使用减肥手段。
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2018-06-02 14:20
其他答案 (1)
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- 王如胜 副主任医师
- 西安步长中医心脑病医院
病情分析：
您好，食疗：早餐：可吃其中任何一种早餐，1：低脂牛奶、三明治、橘子。2：酸奶、蛋糕或面包煎鸡蛋一个。中餐：可选其中一种，1：牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果。2：水饺或米饭，瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子。晚餐：可选其中一种，1：白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。2：白灼基围虾、三鲜豆腐、小馒头一个或玉米小饼一个、水果。
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2012-07-23 15:36
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