请问少女在发育的前吃牛肉有好处吗？吃什么
2012-07-30 4人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：请问少女在发育的前吃牛肉有好处吗？吃什么东西能长高呢
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，生长越快，所需营养物质相对越多，多吃一些鸡蛋，牛奶，牛肉酥肉那都是很好的食物，既可以补钙，还可以增加免疫力，可以促进生长发育，所以每天只要坚持锻炼身体，不要挑食，偏食多吃这些高蛋白，高热量的食物，在睡觉前再补补钙，肯定会迅速增长
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2020-09-10 07:35
其他答案 (3)
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，想要长高的话，通常在骨骺线完全闭合前都是有长高的可能性的，一般骨骺线在18周岁左右闭合，建议多吃高蛋白和钙质丰富的食物，多做跑跳体育锻炼。
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2018-05-28 15:54
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，青春期女孩吃牛肉有益处的。青春期正是身高迅速增长的时期，要注意饮食调整，鱼肉蛋牛奶及新鲜蔬菜水果要均衡摄入，才能保证营养所需。
指导意见：
身高增长与遗传营养运动睡眠都有一定的关系，那么要想身高增长，还需要多做些户外活动啊，比如跳绳跑步，游泳，要保证睡眠，避免熬夜，希望我的回答能帮助到你。
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2020-09-11 06:46
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- zt2006516 其他
- 咨询：30403人
指导意见：
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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2012-07-30 15:09
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