2012-08-01 2人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:13岁、骨头细、人又瘦、怎样才能长高长壮
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病情分析:
在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,自己一定要坚持,一定要有信心,多吃一些高蛋白,高热量的食物,不要挑食,或者是偏食,不要过度的熬夜,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙咀嚼片,综合调理一段时间,肯定会长高长胖的
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指导意见:
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.