上吐下泻，浑身没劲，还有点头疼。我这是怎

病情分析：
您好，，很高兴为您解答病因。根据您的描述考虑你是急性胃肠炎。急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。指导意见：　1.急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。　　2．急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。　　3．为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。　　另外急性肠炎一定要注意：　　1．禁酒。　　2．禁止一切辛辣刺激性食物。　　3．少食多餐。　　4．平时用手顺时针柔摸腹部。　　5．按时吃药，遵医嘱。　　6．注意锻炼身体。希望能够帮助您，如果您还有什么想了解的请点击咨询我，祝您健康！如果您对我的回复满意请对我评价，谢谢！