早上吃什么有助于长高

病情分析：
增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，

指导意见：
骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。祝早日康复。

病情分析：
这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。

指导意见：
这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。祝安康

病情分析：
你好，对于这个问题，一般情况下建议早餐多吃鸡蛋、面包和牛奶，因为这是可以补充蛋白质，可以更好地长高的。也可以根据自己的喜好多吃些含蛋白质比较高的食物，会增加蛋白质及钙的吸收，从而增加营养，平时也要饮食均衡，适当地锻炼身体。

指导意见：
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动