2012-08-22 5人回答
健康咨询描述:请问腹部刮痧减肥穴位哪个好.
满意答案
病情分析:
你好,减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,运动的时候可以进行跑步,游泳,骑车等,运动后不能大量进食,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
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病情分析:
这种刮痧的方法不能够减肥,如果您觉得肚子上的脂肪比较多,那么可以做脂肪抽吸,但是只是通过刮痧减肥,效果其实是非常不好的。
病情分析:
你好,根据您的描述,单纯刮痧是不会减肥的,它只是活血化淤,建议您平时少吃油腻食物,控制三餐摄入量,少吃多动,消耗量大于摄入量就能减肥
病情分析:
腹部刮痧穴位主要有三个:
第一个穴位:天枢穴
天枢穴位于肚脐两侧两个手指的地方
第二个穴位:关元穴
关元穴位于肚脐向下四个手指的地方
第二个穴位:气海穴
气海穴位于肚脐向下一个手指的地方
腹部刮痧最好是找专业人士进行,不要自己刮,因为自己无法掌握力度以及穴位,这样会对效果有影响。
指导意见:
肺俞、厥阴俞、心腧:用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩,拔罐,针灸,刮痧均可。