在家做什么运动才能快速长高？
2012-08-23 4人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：在家做什么运动才能快速长高？
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满意答案
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- 黄萍 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，可以跑步，游泳，打球，做健身操，要多锻炼身体，做运动，作息要有规律，保持有充足的睡眠，要注意饮食，饮食要有营养，可以服用蛋白质粉，
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2018-03-21 16:43
其他答案 (3)
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- 张雪莲 主治医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好、您好提出的问题，想要身体长高，除了运动之外，还要规律失眠，多吃含钙高的食物，多晒太阳，多吃牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜等。可以做一些上举的运动，比如打篮球，打排球，跳绳，游泳等。
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2018-03-21 16:47
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- d医生 其他
- 咨询：4047人
指导意见：
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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2012-08-23 20:19
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- t医生 其他
- 咨询：5952人
指导意见：
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
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2012-08-23 20:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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