2012-08-25 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:有什么花茶喝了可以快速减肥
满意答案
指导意见:
你好,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的情况是没有什么快速减肥的茶叶的,不过有一些清肠道的茶叶,如冬瓜荷叶等,服用后会有腹泻的症状,是不建议长期使用的。建议靠运动减肥才是最科学有效的办法,建议多做有氧运动,少吃主食,多吃新鲜的蔬菜与水果。
病情分析:
你好,根据你的描述,想要快速有效的瘦身,建议要通过适当的体育运动和合理的饮食来共同完成。要适当的控制饮食,避免吃一些高热量,高脂肪,高糖的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。少吃多餐。要进行一些合理的运动,来帮助脂肪燃烧,增加新陈代谢,从而达到瘦身的目的。也可以喝绿茶,普洱茶也有辅助减肥的功效。
指导意见:
作用不大的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。