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出现了亚健康了该怎么办啊？

2012-09-04 3人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：出现了亚健康了该怎么办啊？

满意答案

病情分析：
你好！随着现在生活节奏的加快，工作繁忙，很多人出现了亚健康的情况！对与亚健康可以通过饮食，运动来调理的！

指导意见：
首先饮食上应注意营养搭配，将营养放在第一位！其次要加强锻炼，生命在于运动，运动中可以使人体思想放松，没有任何压力，再加上运动改善血液循环，加速新陈代谢，是完全可以调理亚健康的！

投诉 2012-09-04 14:40

其他答案 (2)

病情分析：
您好，您的描述已经看到了，考虑自身的健康偏低，建议增加营养，注意多运动，按时休息，可以配合中药健脾补气进行调节身体状况的。

投诉 2019-01-12 09:43

病情分析：
你好，针对你的情况建议多从生活，饮食等进行调理，使身体有良好的作息节律，多加锻炼，另外可以到中医内科诊断，建议您不必太过担心，祝您身体健康。

投诉 2018-05-29 14:05

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