晚上睡觉经常早醒，请问如何解决啊
2012-09-09 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：晚上睡觉时经常早醒，无论是几多睡都一样，大概5点左右就会醒，自己调了闹钟，但每次都会在闹钟前就醒多的，因为我每晚睡前都会担心上班迟到的问题，这会影响我睡眠吗？
想得到怎样的帮助：为什么晚上睡觉经常早醒，有什么解决方法？
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满意答案
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- 刘波 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，看到您的问题描述可以告诉您，首先考虑你有失眠的症状，原因可能是由于精神心理压力过大导致的，建议调整作息规律，不要过于紧张，可以嘱家人提醒自己起床。一段时间以后就会改变睡眠习惯。
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