神精衰弱,睡不着该怎么办?
2008-06-18 1人回答
健康咨询描述：医生你好!我感觉到自己的情况好像越来越严重似的,明明很困但是睡不着,一闭上眼睛第一时间感觉到的是头很重有点痛,里面一片空白.我昨晚发生一件很危险的事情,自己做过的事情一点印象都没有（晚上十一点多的时候,开了煤气煲东西,想着刷完牙就关的,但我刷完牙之后,一点印象都没有,就回去睡觉了.早上起床才发现最晚没有关煤气,把煲的煲灿了,好在没有爆而且,但是我怎么想都想不起来,昨晚自己有没有关）,我一点都不明白自己为什么会变成这样子,只有不断的责怪自己,为什么这么粗心大意,为什么这么笨.医生你能帮帮我吗?
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满意答案
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- 姚宇军 副主任医师
- 威县中医院
病情分析：
按我说的去做了吗?
1.最主要的,每天早起锻炼.可以慢跑,练瑜伽,打太极拳等.
2.口服我说的药物.
3.是否有心理压力,或有很不开心的事困扰你?知道吗,一定调整好自己的心态和情绪,即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.
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2008-06-18 12:31
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