2012-09-13 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:
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指导意见:
大红枣和花生都是不错的改善白发的食品,不妨用它们取代桌上干果盒里的其他食品,因为时间长了才会有明显的效果,它们对于改善血虚还是很有帮助的。大枣宜每天7-10枚,而花生不限,但必须要连红皮一起吃。
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指导意见:
可以试试食疗:黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)
大米(2把)红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。建议每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可以吃的。
指导意见:
为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
指导意见:
你好,白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.