我老是便秘，也不上火，还经常喝水，可还是便秘，

病情分析：
您好，便秘主要是肠动力不足，有痔疮等肛肠疾病，也是多和便秘有关，以及有胃肠道疾病，

指导意见：
建议你最好多吃粗粮，蔬菜水果，多喝水，酸奶也可以，多吃一些粗纤维食物，利于排便，再就是必要的话到医院检查一下，或者到肠道科做一下大肠水疗，清理一下肠道，以免长期便秘。毒素在体内堆积，有害健康。

病情分析：
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。

指导意见：
便秘治疗比较麻烦，而且没有什么特效药。你可以服用点芦荟胶囊和碧生源牌常瑞茶。多吃含纤维素高的蔬菜如芹菜，青菜等，多吃水果。每次吃完饭适量的运动。