2012-09-24 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:为什么躺着睡不着,侧着能睡着觉,这是为什么?
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病情分析:
常见的睡觉姿势有4中,左右侧躺、面朝上躺和趴着。个人有不同的睡觉习惯和睡觉姿势,并不是一定要用某种睡眠的姿势才健康。只要睡得舒服,哪种睡觉姿势都可以。
指导意见:
建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面,趴着睡可以让人觉得更有安全感,但容易造成呼吸困难,因为胸部受压。左侧卧容易造成心脏受压,正面躺下虽然不影响胸壁扩张,但容易造成舌后坠。
各种睡眠姿势,各有利弊,采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。