怎么补钙。每天喝牛奶有用吗？是纯奶还是酸
2012-09-24 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：怎么补钙。每天喝牛奶有用吗？是纯奶还是酸奶？还有什么方法吗？
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满意答案
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- 周小凤 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
日常生活中含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等，纯奶比酸奶好
指导意见：
一般在40岁以后，钙吸收率逐年下降，体内钙质的流失量增大，易导致骨质疏松，补钙成为一种必然。每天一杯纯牛奶最好
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2022-09-27 08:55
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