2012-09-25 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你心情不好,很压抑是一种抑郁情绪,与你生活、工作环境中压力大及你个人的性格有一定关系。
指导意见:
建议你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动,比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。也可以把你不开心的事告诉朋友,亲人,倾诉宣泄出来也会舒服一点.同时要摆正自己的心态和位置。