我是第一次做爱，怎样才能减轻疼痛？怎样才能减轻

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑是第一次性爱。

指导意见：
初次性交双方都会有既向往又神秘的感觉，对一个处女来说，除此以外，还会出现许多心理上的矛盾，她知道性交后就不再是处女，但对过去的一切又有留恋之情；她深爱自己的情侣或丈夫，但又对自己把一切完全献出有些畏惧。女方这些细腻的心理状态，男方必须有所了解，并能在言语和行动上给予关怀和爱护，只有在处理好以上这些问题的前提下，才能使第一次性交更加顺利和愉快。男方应避免急於求成，只求自我满足的做法。这里特别要提醒的是，性的和谐要靠男女双方共同创造的，头脑里的自私，行动上的粗暴都会使对方厌恶和反感；女方也应尽量放松，共同配合，充分享受性爱的乐趣。

病情分析：
你好，首先不要心里有恐惧感，其实那个过程并不是那么要命的痛的，只是稍微比打针痛点，对于一个正常人来说应该是没问题。

指导意见：
建议你来快的，在你老公那个最硬之时快速强行进入，也就是一秒钟的时间，而你就找点东西来咬和抓住，血肯定是要出的，大多数女人都会出的。突破之后就停止不动，也不拔出，直到你感觉没有多痛后才慢慢的活动。