夏天如何防止中暑和感冒

病情分析：
你好，根据你说的情况主要是你体质弱造成的，经常性感冒预防主要是你平时多喝水，预防上火引起的感冒，感觉身体不舒服或者要感冒时可以喝双黄连口服液或者板蓝根水。预防中暑就是避免强热下工作，多喝水，可以服用藿香正气水预防。

指导意见：
主要是你体质弱造成的，经常性感冒预防主要是你平时多喝水，预防上火引起的感冒，感觉身体不舒服或者要感冒时可以喝双黄连口服液或者板蓝根水。预防中暑就是避免强热下工作，多喝水，可以服用藿香正气水预防。需要帮助请与我联系，祝你健康，。希望我的建议你能接受

病情分析：
你好

根据患者的症状情况

患者长期反复感冒的情况,这种情况中医上考虑是肺气虚.

肺气虚时患者常可出现天气变化时则出现感冒,出现头痛,鼻塞,流涕,咳嗽,畏寒,四肢酸痛的症状.有时可伴有四肢乏力,精神疲倦的症状.

指导意见：
建议

平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充水果、蔬菜及水分。多喝水。

保持双手干洁。天气变化多注意保暖.避免熬夜是防止感冒的方法.

治疗上建议您用玉屏风口服液口服进行治疗.

病情分析：
经常感冒是体质虚弱的问题。

指导意见：
建议；增加营养，提高免疫力，避免寒凉辛辣刺激性食物，适当运动，少占空调屋，排汗是解毒的。避免烟酒，多吃蔬菜水果。
医生询问：
饮食、营养、职业、环境等具体情况如何？

病情分析：
夏天防止中暑和感冒一是要少吃生冷的食物；二是要尽可能不要对着电风扇、空调直吹，空调温度不能开得过低。

指导意见：
三是不要在外面晒大太阳；四是可以喝点绿豆粥、扁豆粥化湿解暑，亦可泡点金银花水喝清热解毒