心理压力很大,同桌一转笔就心烦，怎么办。

病情分析：
你好：思路还是很清晰，知道不是因为同学转笔而烦，是自己压力大所以烦的内容泛化了，对吗？

指导意见：
一个，我们尝试去欣赏他转笔，看会怎样？本来学习很枯燥和乏味，瞬间看一眼他转笔，就是神经和心理的调节，何乐而不为呢？首先要改变自己看问题的态度，身边的事要学着接纳改变自己对学习的认知。，关注和积累我每时每刻学到的知识就好了。如果这样想，学习就有了兴趣和动力，而不是压力了，因为我们时刻能看到我们的知识的积累，那就是时刻能看到我们的收获

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况和自身的压力过大有关系的，你有焦虑的情绪，建议这种情况下，需要自己进行减压，多出去运动锻炼，释放你的不良内在情绪，降低自己的目标，缓解一下焦虑的情绪，转移自己的注意力。

病情分析：
根据你的描述，你有一定的紧张与强迫症状，建议去你学校的学生心理健康中心找一位心理咨询师，帮你做有关情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适当运动锻炼身体，均衡营养也会更好。

病情分析：
隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常.常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。.抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。睡眠障碍，可有早醒、入睡困难、.睡眠过多。.指导意见：通过你的描述，不必过分的担心，如果你还是放心不下的话。请你按动（咨询专家）四个.字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，.最后祝你早日康复。