高血压饮食上注意什么

病情分析：
你好，高血压患者除了按时定量服用降压药物外，平时生活饮食上都需要注意，因为高血压对于中老年患者来说是诱发脑血管疾病的危险因素之一。

指导意见：
建议生活上注意少吃盐，清淡饮食，戒烟酒，尤其是酒，容易收缩血管，使血压升高。保持平和的心态，适当运动，减轻体重。

病情分析：
你好。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。

病情分析：
饮食要清淡，限制盐的摄入，一日不超过5克，少吃甜食及动物脂肪。

指导意见：
戒烟戒酒，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。