每天晚上会做噩梦，会被吓醒，然后就睡不着

病情分析：
你好，日有所思，夜有所梦，你的情况还是心理负担太大或者存在提心吊胆的事导致的。

指导意见：
建议放下不必要的思想负担，想开一点，很多事没必要太在意，看开了就好啦，建议你多参加一下户外活动，找个知心朋友聊聊心事。放松一下。

病情分析：
晚上做噩梦，被吓醒，可能你的压力大，就会睡不着。

指导意见：
你好！我是心理顾问。一、梦里的事情都是自己的事情，梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出来的梦。你的内心有压力，可能还很大，晚上就会做噩梦。要自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。二、在睡不着时，可以躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样很快就能入睡的。祝你幸福快乐！