秋季如何养肝护肝
2012-10-09 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我是经常是为了应酬喝酒抽烟的，我在秋季的时候我的肝感觉不是很舒服的，晚上有时会咳嗽的很厉害的，但是我的工作的原因，只能这样了，我现在想要开始养好我的肝保护好。
想得到怎样的帮助：我想知道在秋季的时候该如何养肝护肝呢？可以吃点什么呢？
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
指导意见：
肝脏是人体以代谢功能为主的重要器官，承担着人体排毒解毒、分解代谢的重任。中医养肝，讲究遵循自然之道，中医讲要"藏"。秋冬主藏，就需要人们早卧晚起，最好是等到太阳出来以后再起床，尽量少出汗，帮助阳气升发，整个人看起来才会精神奕奕，因此，秋冬季节要注意养肝护肝，特别是肝病患者尤为重要。多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。水果不但含有丰富的营养如维生素、微量元素，而且能够帮助消化。
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