晚上很难入睡，早上又很早醒我该怎么办啊
2012-10-09 3人回答
健康咨询描述：晚上很难入睡，早上又很早醒我该怎么办啊
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- 王永仙 主管护师
- 咨询：21091人
指导意见：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
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2012-10-09 12:29
其他答案 (2)
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- 杨剑霞 医师
- 咨询：26391人
指导意见：
你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
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2012-10-09 12:29
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- f医生 其他
- 咨询：6548人
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。
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2012-10-09 12:29
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