我想问新鲜的何首乌怎么食用才能发挥更好的药效？

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你慎重使用，要在医生的指导下安配合使用，因为何首乌具有一定的毒性。所以不要轻易服用，防止发生意外。

指导意见：
你好，新鲜的何首乌没有乌发作用，反而有泻下作用，你如果使用之后，容易导致腹泻。

指导意见:

你好，生首乌具有润场通便作用，没有补益肝肾和乌须发的作用，只有经过蒸制的制首乌才有补益肝肾，治疗白发的作用，因此，新鲜的何首乌需要经过蒸制晒干在蒸制晒干，反复九蒸九晒才具有你需要的作用。

建议你到药店购买制首乌，可以研粉装胶囊或者做成水丸经常服用。

祝你早日康复。