中午睡觉一直做梦，很累起不来

病情分析：
人会做梦是因为大脑皮层未完全抑制所致。

指导意见：
做梦后起来很累是因为睡眠不深，未完全休息好。建议中午的睡眠时间不要太长，情绪放松，自己调整心态。也可以询问中医师后服用一些中药药物如刺五加或地黄丸等。

病情分析：
做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。

白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。

病情分析：
您好，如何预防和解决梦魇：主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

病情分析：
你好！你的描述感觉是梦魇症。成年人大约一半有过这种体验。是异常睡眠的一种。特征是醒后对梦境内容记忆犹新，伴有恐惧焦虑心慌出汗等等。大概与劳累过度，心情