女性糖尿病早期症状，饮食需要注意什么
2012-10-10 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：我最近常常出现眼睛疲劳视力下降，腰酸腿痛，失眠多梦，精神不振乏力等症状，听别人说这些都是糖尿病患者早期时的症状，我就去医院检查了，发现真的得了糖尿病。
想得到怎样的帮助：出现糖尿病初期症状的人在饮食上应该注意些什么呢？
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，早期糖尿病饮食控制是关键，三餐主食比例为1；2；2，即馒头、米饭、土豆、山药等主食总量早餐约1两，午餐及晚餐控制在2两以内，如果每餐感觉不太饱的话可以适当多吃菜。每餐辅食以绿叶蔬菜为主，油炸类东西少吃，水饺、馄饨、包子等食物少吃。早餐可以吃一个鸡蛋，喝一袋奶，或者改为晚上睡前喝奶都可以，这样能保证每天的蛋白质摄入量哦。除了饮食控制外，你需要多运动，饭后一小时活动30分钟左右即可。另外，保持良好的情绪也很重要。
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2023-04-01 08:34
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