2012-06-23 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:最近家里包粽子,我天生是嘴馋的人,每天都吃个不停,一天至少要吃掉五六个粽子。然后加上放假待在家里,无聊就吃薯片吃饼干吃很多高热量的东西,才不到一个星期就胖了六斤...我一米六一百一十多斤,算是个胖子了,可我的食欲就是特别旺盛,感觉怎么吃都吃不饱,很苦恼!大约算下来一天至少吃下三千卡的热量,我之前减肥的时候一天一千多卡,我身体会不会受不了?有什么办法可以解决?每当我看别人这么吃怎么也吃不胖我就也来试试,可是我就是会胖还会胖的很厉害,是不是和消化功能有关?而且每当这样吃完就会便秘,连着几天不上厕所,肚子也鼓的特别涨,真心望快点解决!
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病情分析:
您还不算太胖。但如果继续这样吃下去恐怕就要变成胖人了。人闲着无事可做的时候就容易出现您现在的状况。您应该没什么大的问题,考虑就是闲着无事所致。1、以意志力来控制一下自己的这种饮食习惯。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。3、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用枳实消痞丸加减调治。