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转呼啦圈对腰椎有害吗？减肥效果好吗？一次转多长

2012-10-11 3人回答

健康咨询描述：转呼啦圈对腰椎有害吗？减肥效果好吗？一次转多长时间？

满意答案

病情分析：
呼啦圈转动是一种运动，饿话对身体是有健身效果的。但是转的太剧烈，用力过大，可能会对腰肌造成损伤。如果是刚生产过小孩的，最好不要做，因为子宫还诶有完全回缩，可能会造成损伤。

指导意见：
建议，每次不要超过15分钟，不要太剧烈。刚吃饱不要做。

投诉 2012-10-11 20:35

其他答案 (2)

病情分析：
转呼啦圈对腰椎是没有害的，可以用来减肥

指导意见：
转呼啦圈既可以减肥又可以锻炼身体，只要你以前没有腰椎疾病，就可以转，每次不超过30分钟为度

投诉 2012-10-11 20:49

指导意见：
你好，目前描述的问题一般还是没有影响的，及时的进一步保养休息，很重要，就问题不大

投诉 2012-10-11 20:36

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