缺锌要吃什么保健品和什么食物好呢？
2012-10-12 1人回答
性别：女年龄：34岁
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
缺锌可以吃三精葡萄糖酸锌。
指导意见：
日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
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2023-01-04 12:48
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