经常吃苦味食物对健康有什么好处？有这种说法多吃

病情分析：
你好，苦味的食物大都是凉性，吃多了，可以引起身体虚火的。

指导意见：
其实日常生活中酸甜苦辣咸，每一种味道都应该吃，做到食物多样化，避免挑食偏食的习惯，这样才能保证营养均衡的。

病情分析：
苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。

指导意见：
夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。但要适量，否则伤胃。

祝生活愉快身体健康

病情分析：
你好，你所说的这种情况并没有科学依据。平时饮食上要注意均衡化。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。