我经常嘴里起口疮怎么办我是不是缺少维生

病情分析：
嘴里经常起口疮，和免疫系统失调、维生素和微量元素缺少有关系

指导意见：
您好，劳累、休息不好、情绪不好、压力大的时候，会引起人体的免疫系统失调，这是引发口疮的一个原因。维生素和微量元素缺少时，就容易得口疮。建议您先从生活方式上来调节，休息规律，保持良好的情绪，饮食上多吃含维生素高的蔬菜和水果，可以适当补锌。有口疮的时候，局部喷西瓜霜效果也不错。

病情分析：
你好，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。