2012-10-15 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:
满意答案
病情分析:
减肥的不二法门是节制饮食和加强锻炼,除这个之外的方法都是很不安全的,不建议用。
指导意见:
使用药物来减肥都是比较危险的,十几年来各种减肥药都消失了,说明它们要么没效要么是副作用太大,中药也是如此的。
其他答案 (4)
病情分析:
您好!荷叶、山楂、决明子三味中药泡水喝,长期坚持,安全有效!
指导意见:
另外,科学减肥,简而言之,就是管住嘴、迈开腿。首先,要忌口,尽量不吃油腻,清淡饮食,晚餐不吃或少吃,单吃水果也是不减肥的;其次,合理规划运动,每日四十分钟到一小时为最佳,以慢跑、游泳、跳操、跳舞为最佳,贵在坚持;最后,持之以恒,定可奏效,对自己狠一点,肯定瘦!!!
病情分析:
您好,减肥的有海带结、话梅、枸杞、六月雪、乌梅、菊花、金银花、山楂等。可以选择:何女减肥茶。原料:荷叶15克,女贞子5克,何首乌10克。制用法:将上述原料用500毫升的沸水冲泡后,即可饮用。功效:此茶具有降血脂、瘦身的功效。也可以选择:玉米须减肥茶。制用法:将玉米须与适量的沸水一起放入锅中,用小火煮20分钟即成。功效:此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效
病情分析:
指导意见:
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
病情分析:
一般有荷叶,决明子,山楂,茯苓,薏米,冬瓜皮等等。一般中医减肥都是一个排痰排湿的过程!
指导意见:
中医上有九种体质,每种体质的人有不同的减肥方法,但肥胖之人大多是痰湿体质。所以建议您看一下中央十套健康之路王琦教授讲解的不同体质的减肥方法,祝您早日减肥成功!!!