请问常吃花生有哪些好处呢？

病情分析：
你好。花生具有多种营养价值，常吃花生具有很多的益处。

指导意见：
你好。花生性甘、平，入脾、肺两经。主要具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的作用。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。长期吃花生，可以促进人体生长发育，促进细胞生长，增长智力，同时可以抗老化，防早衰。

病情分析：
您好，不得不说花生米是不可多得的保健荚果，有“植物肉”的美名，花生中含有较丰富的维生素，如：维生素A、D、E、核黄素、尼克酸等多种维生素。富含矿物质如：钙和铁。富含十几种氨基酸，富含植物油脂等。

生吃花生米营养价值更高。

指导意见：
您好，食用花生米的营养价值和作用有：1、抗老化、防衰老。2、因花生中含有大量的亚油酸，可以防止冠心病。3、健胃健脾。4、预防肠癌。5、花生米的外面红色皮可预防神经炎、脚气、干眼病等维生素B缺乏的症状。6、产后催奶。7、治疗高血压。

但花生不宜大量进食以免体内营养过剩，建议每日吃15粒花生。

病情分析：
您好，花生具有提神醒脑、美容养颜、益智健脑等多种功效。

指导意见：
但是每天吃花生应限量，避免对血脂产生影响，祝您生活愉快！