2012-10-15 4人回答
性别:男年龄:65岁
健康咨询描述:睡眠不好如何治疗
睡眠不好如何治疗
满意答案
病情分析:
退休后,这个年龄很容易失眠,正常情况。
指导意见:
作息一定要规律,不要睡觉太早10点左右睡就行了。中午睡觉不能超过1个小时
其他答案 (3)
病情分析:
你好,睡眠不足有很多原因造成的的,如情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因造成的。
指导意见:
建议1.注意调节自己的情绪2.口服药物治疗如:阿普唑仑、舒眠胶囊等3.酸枣仁泡水喝。
病情分析:
睡眠不好的原因,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病。
指导意见:
我建议你可以补充点钙和维生素B这两个东西都有镇定神经的作用。保持良好的心情。可以在睡前喝一杯牛奶。
病情分析:
您好:考虑是肾虚或植物神经功能紊乱导致的失眠。
指导意见:
建议作息规律,避免精神紧张,规律进食,适当运动锻炼,可服用谷维素片、养血安神片治疗。必要时去医院中医科面诊。祝早日康复。