2012-10-16 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:17岁青少年男生,气血不足,应该怎么治疗。吃药好还是食疗好?
面色暗黄,精神无精打采,四肢乏力,睡眠不足,失眠。记忆力下退,爱胡思乱想,眼睛浑浊发黄,头发发黄,剃过几次光头,微量元素正常。手指除了大拇指全部没有月牙儿。。
曾经的治疗情况和效果:妈妈贫血,姐姐也贫血。
以前蹲下去站起来会头晕,现在好点了。
想得到怎样的帮助:气血不足,应该怎么治疗。吃药好还是食疗好?需要去看医生吗?看什么科室,我们这里是小县城
满意答案
病情分析:
气血不足,应该怎么治疗。吃药好还是食疗好?
指导意见:
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。
气血不足要注意什么
1.学会科学生活
戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。
2.自我心理调节
保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。保持心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
3.食物强化铁剂预防贫血
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利于吸收。吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。
4.改善饮食,补充铁元素
在动物性食物中,肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐,也要食用新鲜蔬菜。
动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A,也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助,每周吃一次肝对预防贫血是有好处的。最好还是请医生看看
应该看什么科室呢?我们是小县城
其他答案 (3)
病情分析:
这种情况应该考虑还是有气虚血虚,适当应用点中药治疗,一般还是健脾补肾。
指导意见:
你的情况应该还是注意休息,避免劳累和饮酒,适当应用点中药人参健脾丸和六味地黄丸治疗。
病情分析:
根据你的描述,出现这种不适的症状,可以通过饮食来调理,应该会有好的效果,平时多参加体育锻炼,
指导意见:
建议,平时多吃,蛋类,奶类,精瘦肉,牛羊肉,鸽蛋,新鲜的果蔬,等一些食物比较好,还有,大枣,枸杞子,阿胶,都可以经常的吃,
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况下可能和家里的饮食习惯有关系可以通过饮食多摄入不气养血的食物。
指导意见:
每天增加蛋类瘦肉,动物内脏,菠菜,绿叶蔬菜这些食物的摄入,一定的体育运动来增强体质和抵抗力。