2型糖尿病要如何控制体重和饮食

病情分析：
糖尿病现代治疗五个要点：饮食控制、运动疗法、血糖检测、药物治疗、糖尿病教育

指导意见：
2型糖尿病肥胖者适当运动能加快脂肪分解'减轻体重和降低血脂'活动时间每次15~30分钟'每日1~3次'每周运动不少于3次'可根据病人情况具体逐渐延长'最好做有氧运动'饮食上：按时进食'控制食物总热量'严格限制各种甜食'少是含胆固醇高的食物'限制饮酒限制食盐'

病情分析：
你好，应该以低糖饮食为主，以大豆制品及粗粮为主，忌辛辣油腻之品。

指导意见：
除了饮食外，还得禁烟酒，调畅情志，适量运动。