睡前吃苹果有好处吗？利大于弊，还是弊大于
2012-10-16 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：睡前吃苹果有好处吗？利大于弊，还是弊大于利，谢谢
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。
指导意见：
入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
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