晚上不吃饭一个月能减多少斤呢
2012-10-17 3人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭一个月能减多少斤呢
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，晚上不吃饭一个月能瘦多少斤？这个不好确定，每个人的情况不同。建议你平时要控制饮食。多跑步锻炼身体，可以减肥。要坚持长期的。同时建议多吃蔬菜水果。晚上不吃饭的话，容易导致慢性胃炎，不利于健康。
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2019-04-04 13:29
其他答案 (2)
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- 周晓雪 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好如果想要减肥，晚上完全不吃饭对身体有损伤的，中午不要吃的很饱，晚上可以喝点稀饭吃点蔬菜，半个小时后出去活动一会儿，要逐渐的减体重，不能着急。
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2019-04-04 13:34
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- zhangchonglin 副主任医师
- 其他
病情分析：
您好，晚上不吃饭确实可以减重，但具体多少斤还要看个人体质及健康状况的差异，但晚上不吃饭会对大脑的记忆功能产生损害，且损害不可逆，尤其对需要用脑的人群，不建议这样的减重方式
指导意见：
建议晚上食用少量主食，减重总的来说就是消耗量大于摄入量，只要运动够多，每天持续30分钟以上有氧运动就可以减重
希望我的回答对您有帮助，祝您健康
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2012-10-17 00:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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